A vitaminok és a nyomelemek olyan anyagok, amelyekre a szervezetünknek szüksége van a működéshez. A bőrnek is szüksége van bizonyos vitaminokra ahhoz, hogy szép és ragyogó legyen. A vitaminokkal dúsított bőrápoló termékek megvédhetnek a szabad gyökök okozta károsodástól, ápolhatják a ráncokat, és csökkenthetik a hiperpigmentációt. Alapvetően minden bőrtípushoz létezik vitamin-tartalmú kozmetika.
Mielőtt elolvasná a vitaminok bőrre gyakorolt előnyeit és hatásait, nézzük meg, hogy a vitaminok alkalmazása segíthet-e a bőrének? A vitaminok szájon át történő bevitele (vitaminok tablettában) nem feltétlenül jár lényeges hatással a bőr állapotára. Ennek az az oka, hogy a vitaminok az emésztésünkön keresztül jutnak el, és nem hatnak közvetlenül a bőrben. Ha naponta nagy mennyiségű vitamint fogyaszt, azok nemcsak az arctájon oszlanak el, hanem a bőrbe is eljutnak. Ezért jobb a bőrre szánt vitaminokat helyileg, krém formájában használni.
A legjobb vitaminok a bőrápoláshoz
Tudjuk, hogy a vitaminok meghatározóak a teljes egészségünk szempontjából, de pontosan hogyan segíthetnek a bőrünknek, ha helyileg visszük fel őket? Íme a részletes bontás – a legkeresettebbtől a legkevésbé keresettig.
E-vitamin
Az E-vitamin – más néven alfa-tokoferol – régóta a bőrápoló készítmények megszokott alapja. Ez egy hidratáló antioxidáns, amely védi a bőr barrier funkcióját, és javítja a bőr hidratáltságát. Emellett a bőrsejtek membránjait is védi az oxidációtól a szabad gyökök hatására – különösen akkor, amikor a bőrt UV-sugarak érik. A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint ennek a vitaminnak valódi védő hatása van az UV-sugárzás ellen, ha C-vitaminnal kombinálják.
Hogyan használjuk:
Az antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően az E-vitamin hatékonynak bizonyult számos bőrbetegség kezelésében. Az egyik legnépszerűbb alkalmazás az égési sérülések, hegek és sebek kezelése
C-vitamin
A C-vitamin – más néven L-aszkorbinsav – egy antioxidáns, amely növeli a kollagéntermelést, csökkenti a pigmentképződést, és véd a környezeti stresszhatások ellen.
A többi antioxidánshoz hasonlóan a C-vitamin is semlegesíti a szabad gyököket, hogy megóvja a bőrsejteket a szennyeződés és az UV-sugarak által okozott károsodástól. A károsodott bőrsejtek pedig felgyorsítják a öregedés jeleinek - például ráncok, a pigmentáció változása és a szem alatti sötét karikák.
A C-vitamint hiperpigmentáció kezelése során is használják. Gátolja a tirozináz enzim működését – a fő enzimet, amely a tirozin melanninná való átalakításáért felelős. Ezáltal csökkenti a melanintermelést és a pigmentfoltok képződését.
Hogyan használjuk:
Ha elolvassa a kozmetikai termékek címkéit, akkor gyakran látja, hogy a C-vitamin E-vitaminnal kombinálva szerepel, és néha akár ferulasavval is – ezért, mert e összetevők kombinációja javítja a vitaminok stabilitását, és megduplázza a bőr védelmét a napfény ellen. A C-vitamin vízben oldódik, az E-vitamin pedig olajban oldódik. A bőr részei között vannak vízben oldódó és olajban oldódó összetevők is. Ezért mindkét vitamint szükséges a bőrápoló készítményekben alkalmazni. Orvosi kozmetikáink kínálatában széles választékot talál anti-age készítményekből C-vitaminnal.
Válogatunk Önnek:
A-vitamin
Az A-vitamint általában a bőrápolás egyik leghatékonyabb összetevőjeként tartják számon. Sokféle formában kapható, bár legismertebb származéka a vény nélkül kapható retinol. Érdemes megemlíteni, hogy az A-vitamin volt az első vitamin, amelyet az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) hatékony anti-age kozmetikai összetevőként hagyott jóvá, amely valóban megváltoztatja a bőr felszínének megjelenését. Úgy hat, hogy kötődik a bőrsejtek receptoraiban, ezáltal erősíti a bőr védő funkcióját, megóvja a bőr természetes kollagénjét a lebomlástól, és serkenti a bőrsejtek képződését. Ugyanezen okból az A-vitamin egyben erős és hatékony akné elleni harcos.
Hogyan használjuk:
Legyen türelmes. Ha csak néhány napig használ retinolt, nem fog tisztább bőrt és kevesebb ráncot eredményezni. Az első eredmények két és négy hét között jelentkeznek. A retinol alkalmas hosszú távú használatra, és javasoljuk, hogy illessze be a mindennapi kozmetikai rutinjába.
Orvosi kozmetikai e-shopunkban megtalálja a C-vitaminnal és retinollal ideális terméket, ideális kombinációban és koncentrációban az egyszerű és hatékony használat érdekében bőrirritáció nélkül:
D-vitamin
Jelenleg sokat beszélnek a D-vitaminról és annak a bőrre, valamint az immunrendszerre gyakorolt hatásairól. Természetesen a szervezet a napfény hatására természetesen elő is állítja ezt a vitamint. Ne feledje azonban: ha túl sokat tartózkodik napon, kockáztatja bőre UV-sugarak általi károsodását, ami pedig a bőr idő előtti öregedéséhez vezethet.
Hogyan használjuk:
A D-vitamint nem szokásos a bőrápoló készítményekben alkalmazni. Megtalálható egyes, vény nélkül kapható kozmetikai termékekben a pikkelysömör kezelésére. De az Ön bőre egy olyan szerv, amely segít a D-vitamin termelésében, ezért törődést igényel. Ha a napból szeretné kinyerni a D-vitamint, ne feledkezzen meg a speciális UV-védelemmel rendelkező krémekről mindennapi használatra. Mi válogattunk Önnek néhányat széles kínálatunkból:
B-vitamin
Más vitaminokkal ellentétben a B-vitamin nem egyetlen vitaminra vonatkozik, hanem a vitaminok csoportjára. Nyolc különböző típusa van: tiamín (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantoténsav (B5), B6, biotin (B7), folát (B9) és B12.
A B3-vitamin formája, amelyet niacinamidnak neveznek, azon B-vitaminok egyike, amelyek a leggyakrabban fordulnak elő bőrápoló készítményekben. A niacinamid leginkább arról ismert, hogy segít a bőrnek fenntartani a barrier funkciót (a bőr védelme a külső hatásoktól), enyhíti a szárazságot, és megnyugtatja a bőrbetegségeket, például az ekcémát. Növeli a lipidszintet – azaz a ceramidok szintjét –, amelyek felelősek azért, hogy a bőr gyönyörűen hidratált legyen. A hidratált bőr szebb és fiatalabb hatású textúrával rendelkezik. A niacinamidot viccesen úgy is nevezik, hogy „üzemanyag” a bőrsejtjeinek. Mert számos fontos folyamatot támogat, amelyek a bőr egészséges és kiegyensúlyozott állapotának kialakításához szükségesek. Sőt, segíthet csökkenteni a pórusok megjelenését, a sötét foltokat, a pigmentációt, a bőrpírt és a finom ráncokat.
B5-vitamin szintén pantoténsavként ismert. Ez egy újabb fontos B-vitamin, amelyet gyakran használnak a bőrápolásban. Nagyon jó és hatékony a bőr megnyugtatására, valamint arra, hogy megőrizze bőre bársonyosságát és rugalmasságát. A pantoténsav javítja a bőr hidratáltságát, csökkenti a nedvességvesztést, és gyulladáscsökkentő hatásai vannak, ami előnyös a kipirult/gazdagon érzékeny bőrű emberek számára.
Hogyan használjuk:
Niacinamidhoz hasonló B-vitamin-származékokkal készült termékek használatakor nem kell nagyon óvatosnak lennie. A niacinamid napi kétszeri használata adja a legjobb eredményeket. Nincs negatív mellékhatása, és nem okoz irritációt.
F-vitamin
Még nem hallott róla? Még akkor sem, ha a neve biztosan mást sejtet, a vitamin F valójában nem vitamin. Az, hogy a „F” zsírsavakat jelöl. A F-vitamin elsősorban linolsavban (omega 6 zsírsav) és linolénsavban (omega 3). Együtt segítenek szabályozni és támogatni szervezetünk egészséges működését, beleértve a bőr egészségével kapcsolatos szerepét is. A bőrápolás világában a F-vitamin most kezd igazán teret nyerni. Mégis mindig ismert volt, hogy az egészségünkben fontos szerepet játszik – a bizonyos gyulladások csökkentésének képessége, valamint a szív egészségének támogatása révén. A F-vitamin segít a bőr normál működésében, óvja az egészséges bőrgátat, miközben hatékony eszközként is működik a bőr megnyugtatására.
Fontos megjegyezni azt is, hogy az aknéra hajlamos embereknél gyakran alacsony a linolsavszint. Néhány tanulmány megállapította, hogy a linolsav arcra történő alkalmazása enyhe aknés embereknél segített csökkenteni a tüneteiket.
Hogyan használjuk:
Az „F-vitamin” számos hidratáló krémben és szérumban megtalálható. Bár a konkrét alkalmazás termékenként eltérhet. Valószínűleg az összetételben nem fog „F-vitamin”-t találni, hanem inkább linolsavat és linolénsavat. Jellemzően része a nappali és éjszakai krémeknek, amelyek a bőrápolás napi rutinjának mindennapi elemei.
HAJ