A környezet befolyásolja a bőrömet?
Amint átlépi otthona küszöbét, a bőre különféle – és potenciálisan káros – környezeti tényezőknek van kitéve. Míg az UV-sugárzás okozta károsodás a legismertebb környezeti támadás, vannak más tényezők is, amelyek hozzájárulnak a kollagén lebomlásához, és befolyásolják bőre általános egészségét. A legnagyobb környezeti tényezők, amelyek károsíthatják a bőrt ezek:
Melyek a külső környezeti tényezők, amelyek befolyásolják a bőrt?
A levegő szennyeződése, a kék fény okozta károsodás, az UV-sugárzás okozta károsodás és az időjárási körülmények a fő környezeti tényezők, amelyek befolyásolják a bőrt. „Az első védelme a jó bőrápolás és a nap elleni védelem” – mondja a bőrgyógyász Dr. Michele Farber Philadelphia-ból. „Emellett a napi sminklemosás segíthet eltávolítani a szennyező anyagokat. A kímélő peeling hasznos a pórusok fellazítására. A magas antioxidáns- és egészséges zsírtartalmú egészséges étrend szintén támogatja a bőr egészségét.”
Mely tényezők hatnak a bőrünkre a legerősebben?
Ez a cikk a Frontiers in Pharmacology folyóiratban leírja, hogy a környezeti stresszorok hogyan befolyásolják a bőrünket, és milyen szerepet játszanak a bőr öregedésében. „A bőr a fő gát, amely megvéd minket a környezeti stresszoroktól (fizikai, kémiai és biológiai). Ezek a stresszorok – belső tényezőkkel kombinálva – felelősek a bőr öregedéséért.”
Mik azok a szabad gyökök, és hogyan hatnak a bőrre?
A „szabad gyökök” fogalmát gyakran hallhatja, amikor szó esik a bőrről és a környezetről. A Annals of Emergency Medicine magyarázata szerint: „bizonyos vegyi anyagok”, amelyek szennyezik a környezetünket, toxikus hatásokat fejtenek ki a szabad gyökök létrehozására való képességük alapján.
Hogyan hatnak a szabad gyökök a bőrre?
Dr. Farber elmagyarázza, hogy „a szabad gyökök instabil molekulák, amelyek DNS-t és kollagént károsítanak”. A reaktív oxigénformáknak nincs elektronjuk, és más molekulákkal reagálnak, hogy stabilizálódjanak. Ennek a folyamatnak az eredménye az oxidatív stressz és egy láncreakció, amely növeli a gyulladást, felgyorsítja a kollagén lebomlását, és hozzájárul a ráncok valamint a hiperpigmentáció kialakulásához.” Itt jönnek képbe az antioxidánsok. Egy antioxidáns szérum vagy más készítmény segít megelőzni, hogy a szabad gyökök megkötődjenek az egészséges sejtjeihez, és kárt tegyenek bennük.
Hogyan hat a szennyezett levegő a bőrre?
„A szennyezés növelheti a gyulladást, fokozhatja az oxidatív stresszt, és felgyorsíthatja a bőr öregedését” – magyarázza Dr. Farber. „A nagyon szennyezett városi környezet a bőrgát működését is veszélyeztetheti, és csökkentheti a bőr hidratáltságát.”
Hogyan védheti meg a bőrét a szennyeződésektől?
Néhány hasznos lépés csökkentheti a szennyeződés bőrre gyakorolt hatását. Dr. Farber azt javasolja, hogy használjon kíméletes, hidratáló, szappanmentes arctisztító kozmetikumot a bőr hámlásának megelőzésére, valamint olyan hidratálókat, amelyek támogatják a bőrgát helyreállítását. Hozzáteszi, hogy a fényvédő krém és az antioxidánsok a bőrápolási rutin leghangsúlyosabb összetevői közé tartoznak, hogy megvédjék a bőrt mindenféle károsodástól.
Milyen bőrápolás segít a környezeti károk ellen küzdeni?
HydroPeptide Cleansing Gel ultrakíméletes arctisztítást biztosít, és eltávolítja a sminket, a szennyeződéseket, miközben védi a bőr lipid gátját.
HydroPeptide Solar Defense SPF 50 az UVA, UVB és infravörös sugárzás elleni védelem mellett a bőrt hialuronsavval is gazdagítja, amely megköti a nedvességet, és a körömvirág, uborka és acai kivonatok segítségével védi a szabad gyökök ellen.
Mi a kék fény okozta károsodás?
A kék fény számos különböző helyről származik, többek között mobiltelefonokból, táblagépekből, laptopokból és síkképernyős televíziókból. A kék fény reaktív oxigénformák képződését okozhatja, ami a DNS károsodásához, a kollagén lebomlásához és a hiperpigmentáció kialakulásához vezet. „A kék fénnyel szembeni legjobb védelem a színezett fényvédő krém, mert a színezéshez használt vas-oxidok csökkenthetik a károsodást, a vitamin C formájában lévő antioxidánsok pedig semlegesítik a reaktív oxigénformákat” – mondja Dr. Farber.
Hogyan óvhatom meg a bőröm a kék fény okozta károsodástól?
HydroPeptide Solar Defense Tinted SPF 30 széles spektrumú védelmet biztosít a bőrének, és ragyogó, egyenletes hatású arcbőrt. A körömvirág, uborka és acai kivonatok keveréke védi a szabad gyökök ellen.
HydroPeptide Firma-Bright 20% C-vitamin Booster szuper hatékony C-vitamin erősítő, antioxidánsokkal formulázva a szabad gyökök elleni küzdelemhez, és bőrragyogást támogató peptidekkel, amelyek segítenek a bőrödnek a tompa arcbőr, finom vonalak és ráncok ellen.
Hogyan védhetem meg a bőröm a kék fény okozta károsodástól?
-
Használjon SPF-et (otthon is) minden nap
-
Reggel vigye fel a C-vitaminos szérumot
-
Használjon színezett fényvédő krémet vas-oxidokkal, amely a legjobban lefedi a kékfény-spektrumot
-
Tartson képernyőszüneteket
-
Befektetés kék fényt szűrő szemüvegbe
-
Este könyvből olvasson, ne a készülékéről
Mi a különbség a kék fény és az UV fény okozta károsodás között?
A kék fény másfajta károsodást okoz, mint az, amit a nap jelent. Még ha mindkettő károsíthatja is a kollagént, és a bőr idő előtti öregedéséhez vezethet, vannak bizonyos különbségek. Az UV-sugárzás kezdetben a pigment sötétedését okozhatja, ami akkor történik, amikor a bőre leég, de a hosszan tartó károsodás közvetlen DNS-károsodást eredményez. A fő különbség az, hogy az UV-sugárzás okozta károsodás bőrrákot is kiválthat.
Hogyan védheti meg a bőrt az UV-sugárzás károsodásától?
Az UV-sugárzásnak való kitettség súlyos károkat okozhat, amelyek az idő előtti bőregedéstől egészen a bőrrákig terjedhetnek. A legjobb mód a bőr nap okozta károsodás elleni védelmére, ha minden nap fényvédőt használ – ez legyen széles spektrumú SPF, amely az UVA-t és UVB-t is védi. Az UVA-sugarak hosszabb hullámhosszúak, és a bőröregedés elsődleges okozói, míg az UVB-sugarak rövidebb hullámhosszúak, és az égésért felelősek. Mind az UVA, mind az UVB sugarak okozhatnak bőrrákot.
Jó a páratartalom a bőrnek?
Igen is, meg nem is. „A magas páratartalom fokozott zsírosságot és aknéfellángolást okozhat, mert a pórusok hajlamosabbak eltömődni” – mondja Dr. Farber. „Ezzel szemben a párásabb idő javíthatja a bőr hidratáltságát, és csökkentheti az irritációt azoknál, akiknek érzékeny a bőre, vagy bőrék ekcémára hajlamos. Az alacsony páratartalom esetén viszont ennek az ellenkezője igaz: csökkentheti a bőrben a nedvességet, és kiszáríthatja.”