Mikor és hogyan
vigyük fel a C-vitamint a bőrre?

A bőr hatékony és rendszeres ápolásának betartása néha zavaró lehet. Annyi arckozmetikum és választható összetevő mellett nehéz lehet kiválasztani az Ön bőrtípusának legmegfelelőbb kozmetikát. Az egyik összetevő azonban, amelynek sok igazolt előnye van minden bőrtípusra, pont a különösen erős antioxidáns: a C-vitamin. 

A téli bőrápolás bonyolult lehet – ha túl sok arckozmetikumot használ a napi rutinjában, az kiszáríthatja a bőrt. Van azonban egy olyan ápoló összetevő, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. A bőrgyógyászok és a bőr szakértői egyetértenek abban, hogy a C-vitamin  beépítése a bőrápolásba,  része a megelőzésnek és a korrekciónak is egy átfogó megközelítésben.
 

Míg a hidratálás és a nap elleni védelem az alapja a mindennapi ápolásnak, a C-vitaminnal készült arcbőr szérum egy újabb elengedhetetlen lépés. A legjobb módja annak, hogy a C-vitamint beépítse a bőrápolásba, ha naponta használ ideális esetben egy könnyű arcbőr szérumot vagy olajat. A C-vitamint tartalmazó termék előnyei közé tartozik:

• A kollagén erősítése
• A bőr védelme a környezeti hatások káros befolyásától (napfény, szennyeződés, füst, a mindennapi élet pörgése)
• A korai öregedés jeleinek megelőzése
• A bőr feszesítése és ragyogásának fokozása

 

Míg a C-vitamin minden teljes bőrápolási rutin nélkülözhetetlen része, a tél különösen alkalmas arra, hogy ezt a bevált összetevőt beépítse a kozmetikai rutinjába. Bár a C-vitamin használata nyáron okos döntés, a gyakori napsugárzás pigmentfelhalmozódást okozhat, amivel semmissé teheti azt a munkát, amit a C-vitamin végez.

Emellett a C-vitamin fotoszenzibilizátorként is működhet, vagyis azt eredményezheti, hogy a bőr a napfény hatására érzékenyebb lesz. Ezért télen a C-vitamint tartalmazó arckozmetikum használata megfelelőbb választás.

A C-vitamin téli másik előnye a környezeti hatások elleni bőrvédelem, amit biztosít. A szabad gyökök megzavarhatják a bőr természetes védőrétegét, és eltávolíthatják a felszínéről az egészséges olajokat. Ezek az olajok általában segítenek fenntartani a bőr hidratáltságát, és megvédik a bőrt a környezet agresszoraitól. Ha a védőréteg nem működik optimálisan, a bőr könnyen extrém száraz, dehidratált lehet, és hajlamosabbá válhat a pattanásokra.

A védőréteg romlása inkább télen probléma, mert a száraz levegő miatti zord időjárási körülmények, a beltéri fűtés, valamint a téli sportok a hidratáltság és a nedvesség elvesztésével járhatnak, és a nedvesség még nagyobb hatással bír. Az olyan antioxidánsok, mint a C-vitamin, küzdenek a szabad gyökök ellen, lelassítják vagy megfordítják ezeket a negatív változásokat.

„A C-vitamin az egyik legerősebb és leghatékonyabb elérhető antioxidáns” – mondja Dr. Nava Greenfield bőrgyógyász a Sweiger Dermatology Group New York-i csapatából. „Úgy működik, hogy csökkenti a káros és veszélyes oxigénfajtákat, amelyeket szabad gyököknek nevezünk, és amelyek károsíthatnák a bőrben lévő DNS-t.” Ha nem megfelelően védi a bőrt a káros UV-sugárzástól, a negatív hatás visszafordíthatatlan lehet, és fényöregedéshez, elszíneződéshez, sőt bőrrákhoz is vezethet.

„A bőrre helyileg felvitt C-vitamin védelmet nyújt a külső toxinok ellen, mint például a napfény, a szennyeződés és a füst által termelt reaktív oxigénformák. Ha pedig szájon át, magas C-vitamin-tartalmú étrenddel juttatja be, összefüggésben áll a ráncok és a száraz bőr kialakulásának alacsonyabb valószínűségével,“ – magyarázza Dr. Greenfield.

A Healthline szerint a C-vitaminban gazdag élelmiszerek segíthetnek növelni a hialuronsav és a kollagén termelését a bőrben és a szervezetben. Néhány a legjobb C-vitaminban gazdag élelmiszerek közül:

• Káposzta (kel)
• Kelbimbó
• Piros csilipaprikák
• Narancsok
• Eper
• Brokkoli

 

Rengeteg különböző összetételű arckozmetikum létezik, akkor miért érdemes a C-vitamint szérum formájában keresni? „A szérumok úgy működnek, hogy a bőrbe juttatnak egy stabil és jól átjutó C-vitamin formát, hogy az beszivárogjon a bőrbe, és antioxidánsként hasson ott, ahol erre szükség van” – magyarázza Dr. Greenfield. „A szérum hatásosságát klinikai vizsgálatokban kell tesztelni.” A bőrt fiatalító szérum HydroPeptide LumaPro-C  magas fokon stabilizált C-vitamint tartalmaz, és klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a résztvevők 75%-ánál javult a hiperpigmentáció.
 

A C-vitamin előnye, hogy megállítja a kollagén lebomlását, és segíti, hogy a kollagénrostok kialakuljanak és stabilizálódjanak. „A vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy a C-vitamin csökkenti a bőrben a kollagént károsító fehérjék aktivitását” – mondja Dr. Greenfield. „Így védi a bőrben található kollagént a lebomlástól, mert úgy működik, mint a kollagént stabilizáló enzimek úgynevezett kofaktora, és irányítja a sejteket, hogy beindítsák a kollagén szintézist.”

Dr. Greenfield ezt mondja: „A napfény hatására csökkennek a bőr immunsejtjeinek száma. A C-vitamin úgy hat a bőrre, hogy korlátozza e sejtek csökkenését a napfénynek kitett bőrben. Ennek eredményeként a C-vitamin hatékonyan erősíti az immunitást.”

Széles spektrumú SPF 30 védőfaktor minden nap viselni kell a bőr védelméért,  azonban a fényvédő krémek csak részben sikeresek abban, hogy blokkolják az UV-sugárzásnak való kitettség által okozott szabad gyökös károsodást. Tanulmányok kimutatták, hogy a 10% helyi C-vitamin oldat korlátozza a sejtlebomlást és a napfény által okozott DNS-károsodást. Ez hatékony védelem lehet a bőrrák kialakulása ellen.

Bebizonyosodott, hogy a 10–20% koncentrációjú C-vitamin stimuláló hatással van a kollagénre. „Minél több kollagénnel rendelkezik a bőr és minél egészségesebb, annál több hidratáltságot képes fenntartani. Ez különösen a téli hónapokban fontos” – mondja Dr. Greenfield. HydroPeptide Firma- Bright 20% C-vitamin Booster  könnyen használható, és kiegészít bármilyen kozmetikai rutint. Csak adjon 3–5 cseppet a kedvenc hidratáló krémjéhez a kollagén stimulációjának támogatására C-vitamin fényesítő hatásaival.

 

A C-vitamin téli használatának egyik fő előnye, hogy a fényesítő tulajdonságai éppen ebben az időszakban lehetnek a leghatékonyabbak. HydroPeptide Firma- Bright 20% C-vitamin Booster  csakúgy tartalmaz bőrfényesítő peptideket is, amelyek segítenek a bőrnek megkapni a téli hónapokhoz szükséges ragyogást. A C-vitamin nem csak a ragyogásért van, mert feszesítő tulajdonságai is fantasztikusak. A fényesebb, feszesebb és jól védett bőr – ezek a C-vitamin figyelmen kívül hagyhatatlan előnyei.